Методы лечения плоскостопия у детей в домашних условиях

В малом возрасте у детей можно часто обнаружить неправильное формирование стопы. Плоскостопие на первом этапе развития не доставляет никакого дискомфорта, но с возрастом это может вызвать немало проблем. Лучше всего заболевание предупреждать заранее, так как лечить его значительно сложней.

Содержание

Что такое плоская стопа
Как проявляется
Рекомендации для родителей
Методы лечения
- Массаж
- Гимнастика
Видео «Плоскостопие у детей»

Что такое плоская стопа

Плоская стопа – это специфическая деформация опорно-двигательной системы. У стопы поперечный и продольный свод смещается и приобретает уплощение. Из-за этого у человека возникает неприятное ощущение во время ходьбы.

Плоскостопие имеет 2 формы: продольное и поперечное. Совместное заболевание сочетает в себе признаки двух форм. Зачастую плоскостопие продольной формы встречается в комплексе с другой приобретенной деформацией стопы (перелом, атрофия).

Стопа состоит из мышц, сухожилий, костей и суставов. Кости со связками формируют костный свод. Благодаря таким сводам и мышцам во время движения ступня пружинит, что делает походку мягкой. Если плоскостопие имеет поперечное происхождение, то такое изменение провоцирует значительное уплощение поперечного свода в стопе человека. Обычно такое отклонение наблюдается в возрасте у людей после 30 лет.

Как проявляется

У детей в возрасте 4-5 лет обнаружить плоскостопие можно во время тщательной диагностики. Ножка в этом возрасте проходит очень активный процесс формирования, и заметить незначительные отклонения проблематично. Плоскостопие может иметь врожденную форму.

Отклонение опорно-двигательной системы может возникнуть в результате различных травм лодыжек, переломов костей и пятки. На образовании плоскостопия способно отразиться повреждение мягких тканей стопы и мышц, которые связывают во едино укрепляющие своды.

Другими причинами могут стать заболевания с осложнениями – рахит, полиомиелит. Если эти заболевания не удалось вылечить своевременно, то они повышают риск приобрести плоскостопие.

Одними из причин проявления плоскостопия становится слабость мышц стоп, голени, недомогание связочного аппарата и хрупкость костей. Из-за таких проблем со здоровьем, излишний вес у ребенка, чрезмерная нагрузка на ноги, отсутствие разнообразных физических упражнений может привести к отклонению правильного формирования стопы.

Проявление плоскостопия зависит от степени тяжести заболевания. На ранней стадии ребенку будет трудно ходить, его будут сопровождать болевые ощущения. Это вызвано тем, что связки в ногах начинают испытывать сильное натяжение. Сама стопа не деформируется. Если дать ногам отдохнуть, боль отступит. Чаще всего проблемы проявляются в вечернее время, когда ребенок устает.

У детей слабовыраженное плоскостопие выражается в сильной усталости от постоянных физических нагрузок. У больного появляется характерная отечность конечностей, а в походке отсутствует плавность и пластичность движений. Нередко можно замечать, как дети спотыкаются о маленькие предметы или выступы. Если на стопу надавить, то малыш почувствует боль и жжение.

Следующая стадия проявляется в снижении посадки и уплощении свода стопы. Подошвы ножек у детей становятся плоскими и это отчетливо видно. Боль в суставах и мышцах выражена более сильно. Ребенку становится трудно ходить. На последней стадии развития плоскостопия боль становится нестерпимой. Больному приходится обращаться к врачу и лечить заболевание после того, как оно приобрело выраженный характер. Боль распространяется на стопы, голень, суставы колен и поясницу.

Появляется отек в ногах и головокружение из-за нарушенного кровообращения. В этот период нельзя заниматься спортом. Физические нагрузки противопоказаны. Трудоспособность у больного человека снижена, и даже медленные прогулки проходят со значительными усилиями.

Плоскостопие развивается очень быстро, если для этого есть все условия. Такая патология способна вызвать множество осложнений. Но вылечить заболевание можно и в домашних условиях, если придерживаться определенных правил.

Методы лечения

Плоскостопие у детей может быть переходящим. Со временем патология может пройти сама и лечить ее не придется. Но, такое наблюдается достаточно редко. При первых признаках уплощения сводов стоп нужно предпринять их лечение. Для лечения плоскостопия ребенку не нужно находиться на стационаре. В домашних условиях можно устранить все симптомы заболевания.

Лечение должно проходить комплексно: регулярное наблюдение врача-ортопеда, ношение специальной ортопедической обуви, выполнение гимнастики ступней и массаж для ног.

Для лечения в домашних условиях дети должны соблюдать правильную осанку. Осанка может отображать состояние опорно-двигательной системы. Если позвоночник имеет некоторое искривление, то ему требуется лечение. Проигнорировав такую проблему, у детей изменится походка, и плоскостопие проявится быстрей.

Ортопедическая обувь способствует профилактике заболевания в раннем возрасте. Если плоскостопие уже развивается у ребенка, то такой метод необходим для лечения.
Многие врачи считают, что у детей должна быть специальная обувь. Такая обувь должна обладать следующими характеристиками:

высокий и жесткий каблук;
каблук не должен превышать высоту в 1,5 см, чтобы равномерно распределять вес ребенка на стопу;
твердый, но эластичный супинатор. Он сделает подошву обуви плотной, сохраняющей форму;
в обуви должны быть застежки или шнуровка для фиксации ступни;
обувь должна соответствовать размеру ног ребенка.

Для детей старшего возраста можно помещать в обувь ортопедические стельки.
На начальном этапе патологии эффективное лечение проходит при помощи массажа и гимнастики стоп. Данные методы должны применяться в комплексе.

Массаж

Массаж рекомендуют делать у квалифицированных специалистов, поскольку они знают, как правильно воздействовать на чувствительные точки. Но массаж можно делать и в домашних условиях. В первую очередь, нужно разогреть тело. Массаж начинают от таза до ступней, улучшая циркуляцию крови. Движения должны быть круговыми и мягкими. Ладонями растирают поясницу, пока кожа не приобретет розоватый оттенок.

Затем массаж переходит к мышцам ягодиц и бедер. Каждая процедура должна заканчиваться мягким поглаживанием для расслабления тела. Разминания икроножных мышц подготовит к массажу ступни и разогреет связки. Массаж нужно делать осторожно, чтобы не навредить формирующейся опорно-двигательной системе.

Гимнастика

Вместе с массажем нужно делать регулярные гимнастические упражнения ног.
Врачи рекомендуют приобрести специальный ортопедический коврик для ребенка. По коврику нужно каждый день ходить по 30 минут и разминать все части ступни. Такая терапия показывает высокую эффективность при постоянном соблюдении правил лечения.

Если нет возможности найти такой коврик, его можно сделать самостоятельно. Для этого необходимо в невысокий ящик насыпать гладкую гальку и равномерно распределить ее на дне. Во время гимнастики необходимо задействовать соответствующие группы мышц. Для этого нужно делать ряд упражнений для ступней:

подниматься на носочки и перекатываться на пятки;
перекатываться с внутренней на внешнюю сторону стопы и обратно;
вращение ступнями, вытягивание носочков;
нужно ходить на разных частях стопы по несколько минут;
сгибать и разгибать пальцы ног в течение 2-3 минут;
стопами катать маленький упругий мячик для массажа углубленных точек.

Весь комплекс лечебных упражнений рассчитан на 25-30 минут.

Медикаментозное лечение не сможет помочь в устранении плоскостопия.

Ни один фармакологический препарат не сможет укрепить мышцы, поддерживать своды стопы на нужной высоте, убрать апоневроз или расположить кости ступней в правильном положении.